Помогают ли поясные ремни с осанкой?

Да,Поясные ремниПомогите улучшить осанку.

Влияние пояса на позы

1. Поддержка мышц талии:

Когда человеческое тело стоит, параспинальные мышцы талии и спины должны поддерживать определенное напряжение, чтобы сохранить тело в вертикальном положении. Поясные ремни могут частично заменить функцию этих мышц, обеспечить поддержку талии, тем самым улучшая стресс мышц талии и спины, расслабляя мышцы и облегчая боль в пояснице.

2. Ограничение движения талии:

Нестабильное движение поясничного позвоночника является важной причиной болей в пояснице. Поясные ремни могут значительно ограничить диапазон движения талии через их структуру и материал, тем самым снижая риск травм поясничного проведения. Когда движение талии уменьшается, у травмированной части позвоночника есть возможность отремонтировать, тем самым облегчая боль.

3. Продвигайте поддержание правильной осанки:

Ношение ремня талии может напомнить пациентам, чтобы они поддержали правильное сидячие и стоящие позы, тем самым избегая боли в пояснице, вызванной плохой осанкой. Благодаря поддержке и ограничению пояса талии пациенты могут легче поддерживать правильную осанку позвоночника.

Как выбрать подходящий поясной ремень

1. Прочность: ремень талии должен быть изготовлен из металла или других вспомогательных материалов с достаточной прочностью на талии, чтобы гарантировать, что он может обеспечить достаточную поддержку.

2. Размер: длина пояса пояса должна быть от нижнего края ребер до нижней части подвздошного позвоночника (или ниже ягодичной расщелины), а ширина должна обернуться вокруг всей талии и спины. Такой размер может гарантировать, что ремень талии может полностью покрыть талию и обеспечить эффективную поддержку.

3. Тенкость: стеснение пояса пояса должна быть умеренной, ни слишком плотной, ни слишком свободной. Слишком плотный ремень талии может ограничить движение талии или вызвать дискомфорт; в то время как слишком свободный ремень талии может не обеспечить эффективную поддержку.

Рекомендации по ношению пояса талии

1. Время ношения: время ношения пояса пояса должно быть определено в соответствии с конкретным состоянием. Вообще говоря, рекомендуется носить его в течение примерно 3 месяцев, и самое длительное время не должно превышать 3 месяца. Однако в определенных конкретных ситуациях (таких как пациенты после операции по грыжи поясничного диска), время ношения может быть короче (например, 3-6 недель).

2. Время ношения:Пояс -талияСледует носить, когда вставать, двигаться и выполнять ежедневные занятия, но не при отдыхе в постели. Это потому, что когда вы отдыхаете в постели, мышцы талии расслаблены и не требуют дополнительной поддержки.